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Participantes do Projeto Saúde Legal completam um mês de atividades físicas
Depois de 30 dias de trabalho, com avaliação médica e nutricional, palestra e exercícios físicos, os participantes começam a sentir os primeiros resultados.
Por Ascom/Marcello Paulino
06/03/2013 16:47
(Foto: Ascom/Orlando Albuquerque)
“A primeira etapa nós vencemos”, comemora Lissandra Dalmaso, uma das participantes do Saúde Legal, ao lembrar que ontem (05), os integrantes do grupo completaram um mês de atividades físicas.
Durante os primeiros 30 dias, os 20 participantes passaram por avaliação médica e nutricional, assistiram palestra motivacional e encararam uma dura rotina de atividades físicas, com caminhada e exercícios aeróbicos, tudo com o objetivo de entrar forma.
A coordenadora do projeto, Hevellin Galter ressalta que vencer as dificuldades dos primeiros dias é essencial para continuar se exercitando. “Nos primeiros dias, o corpo dói e como o organismo não está acostumado com a atividade, muitos desistem.”
No entanto, com um mês de exercícios os participantes começam a sentir os primeiros resultados. Aos 38 anos de idade, Lissandra conta que antes de entrar no projeto não tinha disposição para caminhar e achava que não conseguiria correr nenhum metro sequer.
Hoje, a coordenadora do Departamento de Contabilidade da Prefeitura de Lucas do Rio Verde comemora os primeiros resultados. “Eu me olho no espelho e me sinto melhor. Minha autoestima melhorou, minha disposição pra trabalhar, tudo está melhor.”
Segundo a coordenadora do projeto, perceber que todo o esforço está valendo a pena é o maior incentivo para que os participantes continuem se dedicando as atividades físicas e apostando no projeto como uma oportunidade para uma vida melhor. “Apesar do trabalho ser voluntário, o que nós estamos fazendo é serio. É gratificante perceber que eles estão alcançando os resultados.”
