Em tempos de temperatura alta e muito sol, devemos ficar atentos aos hábitos rotineiros para não sofrermos desmaios e tonturas. Segundo o cardiologista Gilmar de Oliveira, a preocupação maior na estação do verão é com os idosos que sofrem mais devido a temperatura elevada e também a idade.

Para o especialista, a terceira idade, como é chamada, é muito mais ativa atualmente, pois a maioria pratica atividades físicas, participa de encontros com música e dança, além de aumentar a expectativa de vida por conta da qualidade dela. “A desidratação é mais comum com o idoso, pois ele toma menos líquido naturalmente e deve ingerir pelo menos dois litros de água por dia. Além disso, a transpiração é maior através do suor e da urina, fazendo com que a desidratação aconteça repentinamente”, frisou o médico.

Também a ingestão de sal deve ser moderada neste período do ano porque pode ocorrer a hipertensão arterial e alguns efeitos colaterais. As doenças cardiovasculares são mais frequentes nesta idade e os exercícios físicos devem ser menos bruscos. Cuidados ao levantar e sentar e mudar de posição, ajudam a manter o equilíbrio e a não confundir com uma labirintite, esse tipo de sensação pode ser apenas uma queda de pressão.

E para aqueles que ainda não estão com a saúde em perfeito estado, devem procurar a Unidade de Saúde do seu bairro e agendar uma consulta para check-up. O aferimento da pressão arterial e os exames de rotina são essenciais para prevenir doenças cardiovasculares e manter a qualidade de vida de qualquer cidadão.